Viele Menschen erleben Englisch sprechen wie eine Prüfung.
Nicht unbedingt, weil jemand sie bewertet.
Sondern weil sie sich selbst bewerten.
Während sie sprechen, entsteht vielleicht der Wunsch,
- möglichst flüssig zu klingen,
- keine Fehler zu machen,
- intelligent zu wirken,
- den Erwartungen anderer gerecht zu werden.
Oft geschieht das ganz automatisch.
Vielleicht geht es um mehr als gutes Englisch
Natürlich möchten die meisten Menschen verständlich sprechen.
Das ist ganz selbstverständlich.
Doch manchmal kommt etwas hinzu.
Es fühlt sich an, als müsste jeder Satz beweisen, dass man gut genug ist.
Dass man mithalten kann.
Dass man nicht negativ auffällt.
Dann wird Englisch sprechen leicht zu einer Aufgabe, die weit über die Sprache hinausgeht.
Was wäre, wenn Sie nichts beweisen müssten?
Diese Frage wirkt auf manche Menschen zunächst ungewohnt.
Vielleicht sogar unrealistisch.
Und doch lohnt es sich, einen Moment bei ihr zu bleiben.
Nicht als Technik.
Nicht als positives Denken.
Sondern als kleine Einladung, sich selbst zu beobachten.
Wie würde sich Ihr Körper anfühlen?
Würden Sie anders atmen?
Würden Sie langsamer sprechen?
Wären Pausen plötzlich weniger bedrohlich?
Vielleicht würden Sie feststellen, dass nicht Ihr Englisch den größten Druck erzeugt.
Sondern die Vorstellung, mit Ihrem Englisch etwas beweisen zu müssen.
Das verfügbare Englisch
In meinen Sitzungen lade ich Menschen manchmal dazu ein, genau das wahrzunehmen.
Nicht mit dem Ziel, besser Englisch zu sprechen.
Sondern um zu erleben, wie es sich anfühlt, mit genau dem Englisch zu sprechen, das in diesem Moment zur Verfügung steht.
Manchmal sind es viele Wörter.
Manchmal nur wenige.
Beides darf zunächst da sein.
Denn erst wenn der innere Druck etwas nachlässt, wird oft sichtbar, was tatsächlich hinter der Englischangst steckt.
Eine neue Erfahrung
Viele Menschen haben nie erlebt, Englisch auf diese Weise zu sprechen.
Nicht, weil sie zu wenig geübt hätten.
Sondern weil das Sprechen fast immer mit Leistung verbunden war.
Mit Noten.
Mit Bewertungen.
Mit Erwartungen.
Vielleicht beginnt eine neue Erfahrung genau dort.
Nicht indem Sie perfektes Englisch sprechen.
Sondern indem Sie entdecken, wie es sich anfühlt, während des Sprechens nicht ständig etwas beweisen zu müssen.
Wenn Sie mehr über die möglichen Hintergründe von Englischangst (Angst, Englisch zu sprechen) erfahren möchten, finden Sie hier weitere Informationen: