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Wie sorgt man als Therapeut für sich selbst? 3 einfache Regeln:

Selbstfürsorge für Therapeuten kommt in allen helfenden Berufen leider immer noch zu kurz. Hier beschreibe ich 3 Regeln, die mir selbst geholfen haben und mit deren Hilfe jeder Therapeut ohne viel Aufwand gut für sich selbst und damit auch für seine Klienten sorgen kann:

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Woher kommt der Druck, perfekt Englisch sprechen zu müssen?

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Egal wo man hinschaut - überall herrscht ein immenser Druck vor, was Englisch betrifft. Es reicht heute im Job nicht mehr aus, Englisch nur zu sprechen. Es muss perfekt sein, geschliffen, flüssig und am besten noch witzig. Woher kommt dieser Wahnsinns-Druck? Hier meine Theorie:

 

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Wie verabschiedet man sich auf Englisch?

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Wenn Sie unsicher sind, was Sie am Ende eines Gesprächs auf Englisch sagen sollen, dann lesen Sie unbedingt weiter. Wie Sie bei formellen und informellen Gelegenheiten am Ende einen guten Eindruck hinterlassen:

 

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Mit Konfrontationstherapie entspannt Englisch sprechen

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Als Konfrontationstherapie bezeichnet man eine Therapieform, die den Klienten gezielt mit der angstauslösenden Situation konfrontiert, um die Angst zu "verlernen". Lesen Sie hier, wie das bei Englisch Blockaden helfen kann:

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Selbstliebe: Warum ist das beim Englisch sprechen so wichtig?

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Frei Englisch zu sprechen, ohne zwischendurch mit Versagensängsten oder Selbstkritik zu kämpfen, erfordert Selbstliebe. Warum das so ist und wie Sie es schaffen können, diese Selbstliebe auch wirklich zu fühlen (denn darauf kommt es an!), erfahren Sie in diesem Artikel:

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Das richtige Mindset beim Englisch sprechen ist der Schlüssel zum Erfolg

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Blockaden im Business Englisch kommen nicht von fehlenden Vokabeln, sondern von einem falschen Mindset (zu deutsch: einer falschen mentalen "Voreinstellung"). Zum richtigen und damit erfolgreichen Englisch-Mindset kommen Sie in 3 Schritten:

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Warum wird man Therapeutin? Meine Gründe:

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Für mich ist es der schönste Beruf überhaupt: Psychotherapeutin. Und ich finde meine Arbeit überhaupt nicht schwer. Warum das so ist und warum ich diesen Job so gerne mache, erfahren Sie hier:

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Englisch sprechen vor Gruppen: Warum das so schwierig ist

Präsentieren auf Englisch bereitet vielen Menschen Angst. Dabei ist vor allem das Sprechen vor einer grösseren Anzahl Menschen schwierig. Hier eine psychologische Erklärung dafür:

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3 Hinweise für unbewusste negative Glaubenssätze

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Glaubenssätze, ob positiv oder negativ, steuern unser gesamtes Leben. Negative Glaubenssätze können enorm behindern, ohne dass wir es merken. Hier gebe ich drei Beispiele, die helfen, negative Glaubenssätze zu identifizieren und aufzulösen:

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Der Fremdsprachenfluss wird meist durch unterdrückte Gefühle blockiert - 2 Beispiele

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Eine psychische Blockade beim Englisch sprechen wird durch unterdrückte Gefühle verursacht. In diesem Artikel beschreibe ich zwei typische Beispiele: Ärger und Wunsch nach Anerkennung:

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Panik vor englischer Präsentation entsteht meist in der Schulzeit

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Eine Englischblockade hat oft ein  Schlüsselerlebnis als Ursache. Sehr oft liegt dieses Schlüsselerlebnis in der Schulzeit. Lesen Sie hier 3 typische Beispiele für negative Englisch-Schulerlebnisse:

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So schaffen Sie es, sich Fehler beim Englisch sprechen zu verzeihen

Gehören Sie zu den Menschen, die sehr streng mit sich selbst beim Englisch sprechen sind? Schaffen Sie es nicht, sich kleine Grammatik- oder Vokabelfehler zu verzeihen? Dann sollten Sie unbedingt das hier lesen:

 

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Seeking couples therapy in Hamburg, Germany? 4 Tips

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If you are living abroad as a couple, you may experience sudden problems in your relationship which you did not have at home. In this case, couples therapy can strengthen and improve your relationship. Here are 4 tips for expats seeking couples therapy in Hamburg, Germany:

 

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Small Talk auf Englisch ist schwierig? Probieren Sie die "Perlenschnur-Methode"!

Ein Small Talk Gespräch auf Englisch zu führen ist für viele Menschen schwierig, weil ihnen oft kein Thema einfällt. Mit dieser simplen Methode erleben Sie nie wieder peinliche Gesprächspausen:

 

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Wer eine Englisch Schwäche hat, sollte lernen, bei sich zu bleiben!

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Wollen Sie die Angst ablegen, Englisch in der Öffentlichkeit zu reden? Dann pauken Sie keine Vokabeln, sondern trainieren Sie lieber, mit sich in einem guten Kontakt zu sein. Warum das so wichtig ist und wie das geht, erfahren Sie hier:

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Brauche ich eine Psychotherapie? Kleine Entscheidungshilfe

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Der Schritt, eine Psychotherapie zu beginnen, ist nicht leicht. Hier eine Entscheidungshilfe in Form von 4 Fragen:

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"Excuse me?": Wann Sie das besser nicht sagen sollten

Viele Deutsche sagen "Excuse me?", wenn sie ihr englisches Gegenüber nicht verstehen. Dabei gibt es etwas zu beachten - was, das erfahren Sie in diesem Artikel:

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Wenn Englisch sprechen Angst macht: Anleitung zur Selbsthilfe

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Starke Angst, in Englisch zu versagen, lenkt sehr viel Energie in den Kopf: Man will die Situation beherrschen und sucht panisch nach Vokabeln oder Formulierungen. Dabei blockiert man den kreativen "flow", der dafür sorgt, dass einem die Worte einfallen. Lesen Sie hier, wie Sie das überwinden:

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5 Kritikpunkte an deutschen Psychotherapien

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In England und Amerika wird therapeutisch ganz anders gearbeitet als in Deutschland. Das ist mit ein Grund, warum es für Amerikaner zum Beispiel völlig normal ist, eine Therapie zu machen. Hier 5 Aspekte, die aus meiner Sicht deutsche Therapien eher behindern:

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Englischblockade: Warum Deutschen gerade der Gesprächsanfang so schwer fällt

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Komplette Leere im Kopf, bevor das Gespräch überhaupt begonnen hat - kennen Sie das? Warum die Gründe dafür typisch deutsch sind, erkläre ich in diesem Artikel:

 

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