Angst vor dem Englisch reden · 01. Mai 2025

Mit einem leichten Unbehagen fängt es bei den meisten Menschen an: Man schämt sich, man windet sich, man möchte sich am liebsten verstecken, sobald man öffentlich Englisch reden soll. Man fragt sich: Wieso ist das so schwierig für mich, alle anderen können das doch ohne Probleme? Eine Fremdsprache zu sprechen ist immer eine Herausforderung, aber für manche Menschen ist eine seelische Qual.

Angst vor dem Englisch reden · 01. April 2025

Viele Menschen wünschen sich das: Englisch einfach drauflos zu sprechen, ohne sich selbst dabei Angst zu machen, indem sie sich innerlich korrigieren oder für Fehler scharf kritiseren. Aber wie bekommt man das hin? Der innere Kritiker springt bei vielen ganz automatisch an und führt dazu, dass man viel zu viel über das nachdenkt, was man beim Englisch reden so von sich gibt und sich zudem selbst unnötig abwertet, z.B. durch übertriebenen Perfektionismus.

Angst vor dem Englisch reden · 27. Februar 2025

Kennen Sie das: In Präsenzmeetings haben Sie gar kein Problem mit dem Englisch reden, aber sobald Sie in einem Zoom- oder Teams-Call sitzen, schnürt sich Ihnen der Hals zu? Und es fällt Ihnen kein englisches Wort mehr ein? Dahinter könnte eine Fremdsprachenangst stecken, die in Präsenzmeetings nicht spürbar ist, in Online Meetings jedoch ganz plötzlich ohne Vorwarnung in Erscheinung tritt. Lesen Sie hier mehr über die Hintergründe dieser Angst und was Sie dagegen tun können:

Angst vor dem Englisch reden · 01. Februar 2025

Menschen, die unter Englischangst bzw. einer Fremdsprachenphobie leiden, spüren beim Englisch sprechen eine erhöhte Alarmbereitschaft und starken emotionalen Stress. Wie geht man damit um, wenn man dennoch eine englische Präsentation vor vielen Menschen halten und dabei souverän und locker wirken will?

Angst vor dem Englisch reden · 30. Dezember 2024

Kann man beim Englischlernen psychisch blockiert sein? Die Antwort lautet Ja, denn die Psyche spielt beim Lernen eine entscheidende Rolle. Unbewusste Ängste, innere Konflikte oder starke Selbstzweifel können das Verinnerlichen neuer Inhalte verhindern und man kommt beim Lernen dann "einfach nicht voran". Lesen Sie hier, welche typischen psychologischen Faktoren das Lernen bremsen und was man dagegen tun kann:

Angst vor dem Englisch reden · 01. Dezember 2024

Plötzlich ist da so eine seltsame Schüchternheit: Man gibt sich die allergrößte Mühe, beim Englisch reden selbstbewusst und locker zu sein, aber innerlich wehrt man sich gegen die soziale Interaktion. Da ist ein Gefühl von Scham, Unsicherheit und Selbstzweifel machen sich breit - woher kommt das? Lesen Sie hier, was bei Englisch-Schüchternheit meist dahinter steckt: Unbewusste Angst vor Bewertung Der Hauptgrund für diese Schüchternheit ist die unbewusste Angst, von anderen negativ...

Angst vor dem Englisch reden · 01. November 2024

"Mein Kopf war plötzlich leer!" - Haben Sie das beim Englisch reden schon einmal erlebt? Eine Denkblockade beim Sprechen einer Fremdsprache kann ganz plötzlich auftreten, ohne Vorwarnung und es hat fast immer psychische Ursachen. Stress, Selbstzweifel oder innere Konflikte können zu solchen Denkblockaden führen. Lesen Sie hier mehr über die Ursachen, die Vorgänge im Körper und Geist sowie über Techniken zur Selbsthilfe:

Angst vor dem Englisch reden · 26. Juni 2024

Vergleichen Sie ständig Ihr Englischlevel mit anderen? Spüren Sie, wie Sie das mehr stresst, als dass es Ihnen irgendwie weiterhilft? In diesem Artikel erkläre ich, warum der ständige Vergleich mit anderen Ihre Englischkompetenz schwächt, wie Sie damit aufhören können und welchen Effekt das auf Ihr Sprachlevel haben wird.

Angst vor dem Englisch reden · 19. Juni 2024

Die 3-3-3 Methode ist eine Achtsamkeitstechnik, die gut gegen Angst, Nervosität und innere Blockaden wirkt, da sie mit drei unserer körperlichen Sinne arbeitet und uns dadurch sofort in den gegenwärtigen Moment bringt. Diese Methode ist sehr leicht anzuwenden und aus meiner Sicht extrem effektiv, wenn man sie kontinuierlich übt. In diesem Artikel erkläre ich, wie die 3-3-3 Methode bei einer Englisch Sprechangst anzuwenden ist, warum diese Methode so wirksam ist, in welchen Situationen man...

Angst vor dem Englisch reden · 05. Juni 2024

Englisch im Beruf zu sprechen ist für manche Menschen psychisch so belastend, dass sie als einzigen Ausweg die Krankschreibung sehen. "Flucht war für mich die einzige Lösung" höre ich oft von Betroffenen, wenn sie mich das erste Mal kontaktieren. Lesen Sie hier, was bei einer Englisch Redeangst dahinter steckt, wie es sich ankündigt, welche Menschen typischerweise betroffen sind und wie man einer Angststörung beim Englisch sprechen vorbeugen kann.