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Paying attention to yourself can reduce stress, anxiety and depression as it helps you to stay present and automatically calms you down. Here are 4 practical tips on how to pay attention to yourself:
Angst vor dem Englisch reden · 21. Oktober 2020
was-tun-bei-englisch-druck
Die einen machen sich selbst Druck beim Englisch reden, die anderen bekommen Druck von ihrem Vorgesetzten oder von ihren Kollegen. Wie man damit positiv umgeht, lesen Sie hier:
Addiction · 18. Oktober 2020
cbt-for-addiction
Substance abuse, addiction and dependance often arise from dysfunctional and deeply-ingrained thought patterns. CBT can help you to address and interrupts these patterns:
Angst vor dem Englisch reden · 14. Oktober 2020
Sind Sie unsicher, ob Ihr Englisch Problem vielleicht einfach nur auf "Faulheit", mangelnder Sprechpraxis oder doch auf einem seelischen Problem beruht? Hier sind 7 typische Merkmale einer Fremdsprachen Angst:
Depression · 11. Oktober 2020
cognitive-therapy-for-depression-in-hamburg-germany
Are you a foreigner living in Hamburg and are you experiencing persistent feelings of sadness, hopelessness or helplessness? If you are suffering from depression, cognitive therapy can help:
Kreativ Englisch lernen · 07. Oktober 2020
englischen-wortschatz-erweitern
Wer seinen englischen Wortschatz erweitern möchte, steht oft vor dem Problem, nicht zu wissen, wo man anfangen soll. Hier ein einfacher Tipp:
Anxiety · 04. Oktober 2020
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Are you finding it difficult to process stress in a healthy way? Is anxiety or phobia impacting your life? Positive CBT (Cognitive Behavioral Therapy) can be very effective for anxiety disorders:
Angst vor dem Englisch reden · 30. September 2020
englisch-sprechen-fällt-leicht
Englisch sprechen kann manchmal eine innere Achterbahnfahrt sein. Da ist es gut, wenn man ein paar Strategien hat, um sich mental zu festigen:
Anxiety · 27. September 2020
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Is fear and anxiety about coronavirus overwhelming you? Are you constantly worried about what could happen to you or your loved ones and is this having a negative impact on your mental health?
Kreativ Englisch lernen · 23. September 2020
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Wenn englische Muttersprachler zu schnell sprechen, versteht man als Deutscher meist kein einziges Wort. Es ist aber sehr wichtig, den Gesprächspartner darauf hinzuweisen. Hier sind 3 gute Sätze zum Bremsen:

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