Therapie bei Angst, Englisch zu sprechen — in Bielefeld und online
Wenn Englisch sprechen Stress auslöst
Viele Menschen glauben, ihr Problem sei ihr Englisch.
Doch oft ist das nicht der Fall.
Vielleicht beherrschen Sie die Sprache eigentlich gut. Vielleicht haben Sie Englisch in der Schule gelernt, im Beruf verwendet oder sogar längere Zeit im Ausland gelebt.
Und trotzdem entsteht Stress, sobald Sie Englisch sprechen sollen.
Sie werden nervös.
Sie vermeiden bestimmte Situationen.
Sie denken lange über Formulierungen nach.
Sie haben Angst, Fehler zu machen oder negativ bewertet zu werden.
Manche Menschen erleben dies nur gelegentlich.
Andere schränken sich dadurch beruflich oder privat erheblich ein.
Es geht oft um mehr als Englisch
Die Angst Englisch zu sprechen ist selten nur ein Sprachproblem.
Häufig spielen Themen wie Perfektionismus, Leistungsdruck, Selbstkritik, Scham oder die Angst vor Bewertung eine Rolle.
Deshalb geht es in meiner Arbeit meist nicht nur darum, besser Englisch zu sprechen.
Es geht darum zu verstehen, was in Ihnen geschieht, sobald Sie sprechen sollen.
Denn oft verändert sich etwas Wesentliches, wenn der innere Druck nachlässt.
Brauche ich Therapie oder einfach mehr Übung?
Diese Frage stellen sich viele Menschen.
Manchmal fehlt tatsächlich vor allem Sprachpraxis.
Manchmal steht jedoch eine ausgeprägte Angst im Vordergrund, die sich auch durch mehr Lernen oder Üben nicht auflöst.
Falls Sie unsicher sind, können Sie hier einen kurzen Selbsttest machen:
Wie ich arbeite
Meine Arbeit verbindet verhaltenstherapeutische, psychodynamische und körperorientierte Elemente.
Gemeinsam schauen wir, welche Gedanken, Gefühle und inneren Überzeugungen mit dem Englischsprechen verbunden sind und was dazu beiträgt, den Stress aufrechtzuerhalten.
Dabei geht es nicht darum, sich zum Sprechen zu zwingen.
Es geht zunächst darum, die eigene Reaktion besser zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Erstgespräch
Wenn Sie unsicher sind, ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passt, können wir dies gerne in einem kostenfreien, ca. 30-minütigen Erstgespräch per Telefon besprechen. Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.