Sie verstehen beim Englisch reden fast alles, aber sobald Sie Englisch aktiv sprechen sollen, geht gar nichts mehr? Totale "Ladehemmung"? Damit sind Sie nicht
allein. Vielen Menschen geht es so. Aber warum ist das aktive Englisch oft so blockiert? Bei den meisten Menschen liegt eine psychische Blockade gegen das Sprechen einer Fremdsprache
vor, weil in ihnen ein Gefühl von Unterlegenheit, Verletzbarkeit oder das Gefühl, bewertet zu werden entsteht. Lesen Sie hier, warum das so ist und was man dagegen tun kann:
Zum Sprechen einer Fremdsprache braucht man Mut, Fehler zu machen
Niemand kann eine Fremdsprache auf Anhieb perfekt sprechen. Das entwickelt sich mit der Zeit, durch Übung, durch aktives Zuhören, durch Lernen von anderen - und durch den Mut, den man aufbringen muss, "einfach zu machen". Man muss das Risiko auf sich nehmen, dass eventuell dabei ein paar Fehler gemacht werden könnten. Das Problem ist nun folgendes: Die meisten Menschen befinden sich beim Sprechen einer Fremdsprache sofort wieder geistig in der Schule. Und in der Schule dürfen keine Fehler gemacht werden. Das Englisch sprechen im Beruf ist aber eine ganz andere Sache, als das Englisch sprechen in der Schule. Selbst wenn man erfolgreich einen Business Englisch Kurs absolviert hat oder vielleicht eine Zeit im Ausland verbracht hat, kann das aktive Sprechen im Beruf schwer fallen. Dahinter stecken unbewusste Glaubenssätze, die identifiziert und aufgelöst werden müssen, damit das Sprechen einer Fremdsprache leichter fällt.
Welche unbewussten Glaubenssätze gibt es rund um das Sprechen einer Fremdsprache?
Ein typischer und sehr häufiger Glaubenssatz lautet: "Ich werde negativ bewertet". Diese Bewertung kann zum Beispiel sein, dass man "dumm" ist, "ungebildet", "faul" oder "für den Job ganz einfach nicht geeignet". Solche unbewussten Überzeugungen können sehr schmerzen und sie stammen meist aus der Vergangenheit. Betroffene haben diese negativen Bewertungen irgendwann einmal in ihrem Leben gehört (oder geglaubt, dass man so über sie dachte) und das tat weh. Als Erwachsener möchte man sich so einfach nicht mehr fühlen: dumm, ungebildet, faul oder nicht dazugehörend - das weckt in allen Menschen die Urangst vor Ablehnung, Ausgeschlossen werden und dann alleine zu sein.
Sind es tatsächlich solche Ängste, die einen beim Englisch reden verstummen lassen?
Meist Ja. Da diese Ängste unbewusst in den Menschen schlummern, kann man nicht so einfach erkennen, warum man mental blockiert. Hier kann eine Therapie helfen,
diese Ängste genau zu erkennen und aufzulösen. Dann wird das Sprechen der englischen Sprache einfacher.
"Aber mir fehlen doch die Vokabeln, das kann eine Therapie doch auch nicht ändern?"
Doch, genau das kann eine Therapie gegen Fremdsprachenangst bewerkstelligen: Dass Ihnen die englischen Worte einfallen. Wie das geht: Eine Psychotherapie wie z.B. die kognitive Verhaltenstherapie erforscht die Gründe für Verhalten - in diesem Fall für das Blockieren, für das Verstummen. Und wenn die Gründe erkannt sind, können sie mit den entsprechenden Methoden der Verhaltenstherapie aufgelöst werden. Und mit der Auflösung der Ursachen für die Blockade kommt der Fremdsprachenfluss in Gang. Denn die meisten Menschen, die an einer Fremdsprachenblockade leiden, verstehen die Fremdsprache ganz gut. Das heisst, der passive Wortschatz ist recht gut ausgebildet. Und das bedeutet, dass die englischen Worte da sind. Sie können nur nicht abgerufen werden. Das abrufen erfolgt jedoch niemals aktiv, es muss zugelassen werden. Und dieses Zulassen wird durch die unbewussten Glaubenssätze verhindert. Sind die Glaubenssätze durch die Therapie aufgelöst, kommt der Fremdsprachenfluss von ganz allein in Gang, das ist für meine Klienten oft eine große Überraschung und Freude.
Haben auch Sie unerklärbare Barrieren beim Sprechen einer fremden Sprache?
Ich bin Natalie Marby und ich arbeite (auch online) therapeutisch mit Menschen, die starke Angst vor dem Englisch reden haben und diese Angst dauerhaft überwinden wollen. Wenn Sie dieses Thema interessiert, erfahren Sie hier mehr: Therapie bei Fremdsprachenphobie
Blog:
Ich schreibe regelmäßig über das Thema Englischangst und Fremdsprachenphobie, hier finden Sie viele informative Artikel und Tipps: Blog "Angst vor dem Englisch reden"
Podcast:
Erfahren Sie mehr über das Thema Englisch Sprechangst und wie man diese überwinden kann: Podcast "Englisch frei sprechen" von Natalie Marby
Kontakt:
Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular eine Nachricht, ich freue mich, von Ihnen zu hören!
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Hartmann (Sonntag, 30 September 2018 20:12)
Ich habe ein Problem ich zocke viel Online da sind sehr viele Amis und ich finde nie die Worte wo ich Anfangen soll. Ich liebe Amerika seit dem ich denken kann nein ich bin Deutscher aber Amerika ist mein Lieblingsland.
Neutrum (Sonntag, 25 November 2018 22:34)
Aloha, ich bin leidenschaftlicher PC Spieler und da komme ich oft mit Leuten zusammen, die Englisch schreiben/sprechen. Da ich in einem Clan(Gruppierung von Menschen, die zusammen "zocken") bin in dem auch verschiedene Nationalitäten rein dürfen, komme ich oft in die Situation mit Polen, Dänen, Holländern oder gar Amerikaner/Engländer reden zu müssen. Ich bin dann in dem Voice chat still, da ich schwierigkeiten habe, die Worte zu finden. Beim Zuhören habe ich aber keinerlei Schwierigkeiten. Ich kann nahezu alles verstehen, was die Leute sagen. Was mich dabei nervt sind manchmal lustige situationen in Spielen. Die Leute bringen witzige englische Kommentare aber man ist nicht in der Lage da mitzumachen. Man ist dann der ruhige und die Leute fangen an einen zu meiden.
Ebenso komme ich neuerdings über die Arbeit in die Situation Englisch sprechen zu müssen. Ich habe erst vor kurzem die Gesellenprüfung zum Tischler bestanden und direkt danach die Firma gewechselt. Die Fima, wo ich arbeite ist allerdings ein etwas größerer Betrieb, der in ganz Deutschland agiert. Da stößt man sehr oft auf Englisch sprachige Menschen, die mit einem fachlich sprechen wollen. Das ist nicht gerade angenehm.
Ich danke für die Tipps und werde diese in zukunft mal ne Zeit lang ausprobieren.
Thomas (Samstag, 27 Mai 2023 18:43)
Mein Problem ist nicht das fehlen von Wörtern, ich finde das mein englisch Vokabular ziemlich vervollständigt ist. Durch das spielen von sehr vielen Spielen in Englisch verstehe ich jeden gesagten Satz. Mein Problem fängt an wenn ich es dann selber sprechen muss und es nicht schaffe Wörter grammatisch Korrekt zu äußern, obwohl ich diese Wörter schon 100 mal gehört habe. ich finde das Englisch ist eine furchtbare Sprache was die Umsetzung von geschriebenem in die Aussprache angeht. schon alleine dass das Wort English am dann Inglish(sch, der laut ist ein Sch wird aber als sh geschrieben) (d.h. alle Buchstaben im Wort ihrem geschriebenen Gegensatz entsprechen aber nur das E in seinem Solitär ( Alphabet E(ee)) entspricht) ausgesprochen wird. Diese fehlerhafte Sprachstruktur findet man überall im Englischen und fragt sich wieso da keine konstante Linie gefahren wurde.
Ein weiteres Beispiel wäre das Wort Honey was ausgesprochen Hanny(Han-ny) wird, d.h. das O verliert komplett seine Gültigkeit und wird verschluckt, hier wiederum wird das H nicht als sein Solitär "aich" ausgesprochen, sondern als ein einfach H and das ein A gebunden wird, dann wird das N langezogen und somit kommt es im Wort doppelt vor. Das E und Y verschmelzen zu einem Y. Das macht also komplett keinerlei Sinn schon m vergleich dieser zwei Wörter, English und Honey ist keine Konstante vorhanden in dem Bau der Aussprache, Englisch ist ein "Wirrwarr" zusammengewürfelter unlogischer Ausdrücke die man nur lernen kann indem man intensiv die Sprache ausübt und durch zwar grammatisch logische Ausdrücke von anderen korrigiert wird das diese falsch sind und es aus irgendeinem unlogischen Grund so und so betont wird, man muss also Wort um Wort lernen von einer Sprache die auf keiner logischen Grundlage aufgebaut ist.