Viele Menschen mit Englischangst beschreiben einen Gedanken, der sie stark belastet:
“Die anderen merken, dass mein Englisch nicht gut genug ist.”
Oft geht es dabei um mehr als Sprache.
Denn hinter diesem Gedanken steht häufig eine andere Sorge:
“Die anderen halten mich für weniger kompetent, weniger intelligent oder weniger gebildet.”
Gerade im beruflichen Umfeld kann das sehr belastend sein.
Wenn Englisch zum Maßstab wird
Englisch hat heute in vielen Bereichen einen hohen Stellenwert.
Deshalb entsteht leicht der Eindruck, dass gutes Englisch etwas über den Wert eines Menschen aussagt.
Viele Menschen wissen zwar rational, dass das nicht stimmt.
Trotzdem fühlen sie sich unsicher, sobald sie Englisch sprechen sollen.
Besonders dann, wenn sie sich mit Kollegen vergleichen, die häufiger Englisch verwenden oder mehr internationale Erfahrung haben.
Was die Angst oft verstärkt
Menschen mit Englischangst beobachten sich häufig sehr genau.
Sie achten auf jedes Wort.
Auf jeden Fehler.
Auf jede Unsicherheit.
Dadurch entsteht zusätzlicher Druck.
Und dieser Druck macht freies Sprechen oft noch schwieriger.
Viele Betroffene erleben deshalb einen paradoxen Effekt:
Je wichtiger es ihnen ist, kompetent zu wirken, desto schwerer fällt ihnen das Sprechen.
Es geht nicht immer um Englisch
Manchmal lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und sich zu fragen:
Wovor habe ich eigentlich Angst?
Vor einem Grammatikfehler?
Oder davor, was andere daraus schließen könnten?
Für viele Menschen liegt genau dort der entscheidende Unterschied.
Denn die belastende Erfahrung entsteht oft nicht durch den Fehler selbst, sondern durch die Bedeutung, die dem Fehler gegeben wird.
Ein hilfreicher Gedanke
Vielleicht müssen Sie nicht zuerst Ihr Englisch verändern.
Vielleicht ist es zunächst hilfreicher zu verstehen, warum Englisch sprechen so viel Druck auslöst.
Denn viele Menschen stellen im Laufe der Zeit fest:
Das eigentliche Problem war nie die Sprache.
Die Sprache hat lediglich sichtbar gemacht, wie streng sie mit sich selbst umgehen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, welche Erfahrungen und inneren Muster bei Englischangst eine Rolle spielen können, finden Sie hier weitere Informationen: